よくある質問
お客様からのよくある質問をまとめました。
パーソナルトレーニングについて
- パーソナルトレーニングって何をしてくれますか？
- 個々の目標に合わせプログラムを作りなりたい身体へと導きます。一人ではなかなか続かない方直ぐ妥協したり、弱音を吐いてしまう方！トレーナーと一緒に理想の身体を目指しましょう。
- パーソナルトレーニングはどのくらいの頻度で通えばいいですか？
- 目標の身体にもよりますが、最初の2～3ヶ月は週2回来て頂くと成果が出やすいです。
その後は週1回位のペースで維持していきましょう。 - 食事の制限はありますか？
- なりたい身体になる為にはある程度の我慢は必要です。
しかし、1日1食とかではなく、逆に5～6食に増やし血糖値の上昇を無くします。
お食事については、1人1人に合わせた食事プランを提供します。 - パーソナルトレーニングの予定日ではない日にジムを利用することができますか？
- X-shapeは完全予約制個室ジムなのでご利用できません。
- パーソナルトレーニングの持ち物は何ですか？
- トレーニングに必要な靴・ウェアー・飲み物等は全てX-shapeでご用意しています。
ご自身で気にいった服等がありましたらお持ちいただいても大丈夫です。 - パーソナルトレーニングとハイパーナイフを同じ日に利用することはできますか？
- もちろん可能です。
ハイパーナイフで脂肪をトリートメントし燃焼しやすい状態を作りトレーニングで燃焼させます。
ハイパーナイフについて
- ハイパーナイフってどんなものですか？
- ハイパーナイフとは、電気の波を利用し身体を局部的に温める高周波痩身器です。
電気の波が身体に触れることで、細胞同士の摩擦が起こり、その摩擦熱により温まります。電極間を放射線状に流れた電流を利用し、皮下脂肪を効率よく温めるため、部分痩身に優れています。 - ハイパーナイフの施術時間はどのくらいですか？
- 1部位20分です。
- ハイパーナイフは痛いですか？次の日に何か影響はありますか？
- 基本的に痛みは少ないです。
翌日の影響も特にありません。代謝がよくなりますので、お手洗いの回数が増えるなどはあります。 - ハイパーナイフの施術の前に食事はしてもいいですか？
- 施術前、施術後2時間はお食事はお控えください。
施術前に食事をとってしまうとハイパーナイフの痩身効果が食事の消化にむいてしまいます。また、食事後すぐの運動と同じような形なので気持ち悪くなる可能性があります。ハイパーナイフ後は代謝が上がりお身体の吸収がよくなっているのと、運動後と同じようにお腹が減るので暴飲暴食しがちになってしまいます。そのため、2時間を目安にお食事を控えて下さい。 - ハイパーナイフは即効性がありますか？
- お客様の体質によります。
結果としてわかりやすい方は多くいらっしゃいます。お客様の体質によりますので、当日のカウンセリング時にお伝えします。 - ハイパーナイフはどのくらいやれば効果がでますか？
- お客様の体質によります。お身体が変わるのには約2～3ヶ月をみていただくケースが多いです。
- ハイパーナイフは妊娠中や生理中でも受けられますか？
- 妊娠中はご利用いただけません。
特に問題はありません。代謝が上がりますので、その分出血が多くなる方が中にいらっしゃいます。お客様のご判断にお任せしております。 - 出産後にハイパーナイフを利用したいのですが、いつからできますか？
- 生理が戻ってからのご利用になります。出産後は、ホルモンバランスが崩れているため、お身体に負担がかかります。そのため、体調及び体力が戻ってからの施術を推奨しております。帝王切開の場合は1年間空けて頂いております。切開するため、腹部の施術は負担になるので、1年は様子を見ていただきたく思います。お身体のお腹以外の部分は大丈夫です。
授乳中の使用はお控え頂いております。
妊婦さん次第ではありますが、母乳が血液から出来ているため、母乳を介して母子に何かしらの影響があってもよくないということでメーカーとしては推奨しておりません。
サロンについて
- 営業時間とお休みを教えてください
- 営業時間は9：00～21：00で、時間外も対応しております。お休みは不定休となります。
当店は、完全マンツーマンのため、施術中等お電話に出れない場合がございます。その場合折り返しご連絡させていただきます。 - 男性でも利用できますか？
- もちろん可能です。
- スタッフは女性だけですか？
- ご要望があれば男性トレーナーでのパーソナルも可能です。
- トレーニングルームや施術室は個室ですか？
- はい！完全個室です。
- 支払いはカードや電子マネー決済でもいいですか？
- 支払いは現金もしくは、カード払いとなります。
電子マネー決済は現状ご利用いただけません。 - 分割払いはできますか？
- コースによりますが可能です。
お気軽にスタッフにご相談ください。 - 子どもも一緒にトレーニングできますか？
- X-shapeは子供さんと一緒にトレーニングもできます。
お子様に負荷になってもらったり(笑)、一緒に数を数えてお母さんを応援したりしながら、お子様がいても楽しみながらトレーニングをします！！
産後ダイエットはもちろん、きれいなお母さんになりたい、子供を置いていけないからトレーニングを諦めてるなどなど、完全個室のX-shapeは、気兼ねなく楽しみながら、トレーニングできます。（追加料金は不要です）
