2020.03.27
Xshapeは、プライベート空間なので、安心してトレーニングできます。
先日【腸活】について書きましたが、腸は「第2の脳」と呼ばれています。
なので、いやいや運動するのはかえってマイナスで、適度な運動が大切です！
Xshapeは完全個室のプライベート空間なので、日頃のストレスを発散してください！
Xshapeは、心も身体も元気になってもらいたいと思います！！
私は、心の叫びも受け止められるようなトレーナーでいたいと思っています。
メンタルクリニックで勤めて得た知識と多くの方に接してきた人生経験を活かし、
身体も心も元気になる、そんなプライベート空間でありたいと思っています。
Xshapeは、ひとりひとりに合わせたトレーニングメニューで、10年後20年後の身体も心も
健康で綺麗にいるために、サポートしています。
運動を習慣化することで、これからの人生が変わってきます！
先ずはお気軽にお問い合わせください。
X-shape
浜松市中区蜆塚2丁目16-5
053-569-0045
、
2020.03.25
Xshapeで【腸活】を始めませんか？
免疫力を高めるために必要なことは、腸にいい食事をしたり運動をしたりすることです。
つまり、【腸活】です。
腸には食べ物だけでなく、病気の原因となる菌やウィルスなどが入ってきます。
腸は体内で最も外部と接触する臓器なのです。
腸は、排便をする臓器だけでなく、免疫細胞の7割が腸にあります。
この免疫細胞を活性化させることが、免疫力の向上にもつながります。
つまり、コロナウイルスやインフルエンザなどに打ち勝つために必要なのは、
腸の免疫細胞力UP＝【腸活】です。
Xshapeは、完全個室のプライベート空間なので、その方に合ったトレーニングメニューで、
10年後20年後の身体も心も健康で綺麗にいるために、サポートしています。
運動を習慣化することで、これからの人生が変わってきます！
先ずはお気軽にお問い合わせください。
X-shape
浜松市中区蜆塚2丁目16-5
053-569-0045
ご予約はこちら http://b.hpr.jp/kr/sd/H000456100/
2020.03.11
コロナウイルスに負けないためにも、手洗いやうがいの習慣はもちろんですが、
今心がけたいのが自己免疫力を上げる健康な身体づくり！
体温が1℃上がると免疫機能は一時的に大幅アップします。
逆に体温が1℃下がると免疫力が30%下がるといわれています。
トレーニングは、身体の代謝を良くし、体温を上げる効果があるため、免疫力を高めてくれます。
さらにハイパーナイフとの併用で、より効果的に、代謝を上げ、しいては免疫力を高めてくれます！
xshapeは、安心してトレーニングしてもらうために、次亜塩素酸水を噴霧しています。
厚労省から食品添加物として認可されていますので、口に入っても安全です。
また 酸性なので、直接手に触っても大丈夫です。
隅々まで除菌していますので、安心して、トレーニングできます。
春はもう目の前です！
健康的な美ボディを作りませんか？
まずお気軽にお問い合わせ下さい！
X-shape
浜松市中区蜆塚2丁目16-5
053-569-0045
ご予約はこちら
http://b.hpr.jp/kr/sd/H000456100/
